Sively, hankaus, vaivaaminen, venyttely ja painelu l\u00e4mmitt\u00e4v\u00e4t kudoksia ja vaikuttavat paikalliseen veren- ja imunesteen kiertoon. Moni kuvaa hieronnan j\u00e4lkeen lihasj\u00e4nnityksen helpottavan ja olon rentoutuvan syv\u00e4sti. Hieronnat eroavat voimakkuuden, tahdin ja tarkoituksen mukaan:<\/p>
Kasvojen hieronnat l\u00f6ytyv\u00e4t kohdasta Kasvohieronta<\/a> ja muut vartalohoidot kohdasta Vartalohoidot<\/a>.<\/p> Ennen ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa asiantuntija kysyy terveydentilasta, pitk\u00e4aikaissairauksista, l\u00e4\u00e4kkeist\u00e4, allergioista ja raskaudesta. Painelu ja tahti sovitetaan herkkyytesi mukaan, ja niit\u00e4 voi muuttaa kesken hoidon.<\/p> Aromaterapiahieronnassa lis\u00e4ksi allergia eteerisille \u00f6ljyille, astma ja epilepsia. Lopullisen p\u00e4\u00e4t\u00f6ksen hoidon sopivuudesta tekee asiantuntija konsultaatiossa.<\/p> Hieronnan j\u00e4lkeen olo voi olla syv\u00e4sti rentoutunut tai unelias, joten muutama rauhallinen minuutti on paikallaan. Voimakkaamman hieronnan j\u00e4lkeen lihakset voivat seuraavana p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 aristaa, ja selluliittihieronta voi j\u00e4tt\u00e4\u00e4 pieni\u00e4 mustelmia; n\u00e4m\u00e4 menev\u00e4t yleens\u00e4 ohi 1\u20132 p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. Vett\u00e4 kannattaa juoda, ja raskas liikunta on hyv\u00e4 j\u00e4tt\u00e4\u00e4 samalta p\u00e4iv\u00e4lt\u00e4 v\u00e4liin. Selluliittihieronnan j\u00e4lkeen saunaa ja kuumaa kylpy\u00e4 ei suositella 24 tuntiin, aromaterapiahieronnan j\u00e4lkeen saunaa ja kuumaa suihkua 4\u20136 tuntiin.<\/p> Klassinen hieronta on yleens\u00e4 rauhoittava ja rentouttava. Urheiluhieronta on voimakkaampaa, se k\u00e4sittelee syvempi\u00e4 lihaskerroksia ja tarvittaessa tiettyj\u00e4 alueita, kuten jalkoja, selk\u00e4\u00e4 tai niskaa. Se sopii my\u00f6s niille, jotka eiv\u00e4t treenaa mutta k\u00e4rsiv\u00e4t istumaty\u00f6n j\u00e4nnityksist\u00e4.<\/p> Klassinen, aromaterapia- ja lymfahieronta ovat pehmeit\u00e4. Urheilu- ja selluliittihieronta ovat voimakkaampia, mutta niiden ei pit\u00e4isi sattua: painelu sovitetaan herkkyytesi mukaan.<\/p> Klassisessa, Signature-, lymfa-, aromaterapia- ja selluliittihieronnassa raskaus on mainittu vasta-aiheiden joukossa. Muiden hierontojen sopivuuden raskausaikana arvioi asiantuntija ennen hoitoa.<\/p> Lymfahierontaa tehd\u00e4\u00e4n my\u00f6s leikkausten ja esteettisten hoitojen, kuten t\u00e4yteaine- tai laserhoitojen, j\u00e4lkeen. Silloin asiasta on hyv\u00e4 kysy\u00e4 ensin omal\u00e4\u00e4k\u00e4rilt\u00e4 tai hoidon tehneelt\u00e4 asiantuntijalta.<\/p> Palvelun tarjoaa Melior Clinics (Star Company O\u00dc, Viron terveysviraston toimilupa L04198), Liivalaia 53, Tallinna, Stockmannin tavaratalo, 5. kerros.<\/p>"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/melior.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat\/3391","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/melior.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat"}],"about":[{"href":"https:\/\/melior.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/product_cat"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/melior.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/product?product_cat=3391"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Miten hieronta etenee?<\/h2>
Kenelle hieronta ei sovi?<\/h2>
Hieronnan j\u00e4lkeen<\/h2>
Usein kysytty\u00e4<\/h2>
Mit\u00e4 eroa on klassisella hieronnalla ja urheiluhieronnalla?<\/h3>
Sattuuko hieronta?<\/h3>
Voiko hierontaan menn\u00e4 raskausaikana?<\/h3>
Voiko lymfahieronnan tehd\u00e4 esteettisten hoitojen j\u00e4lkeen?<\/h3>