{"id":3805,"count":4,"description":"","link":"https:\/\/melior.ee\/fi\/kategoriat\/ravitsemusneuvonta\/","name":"Ravitsemusneuvonta","slug":"ravitsemusneuvonta","taxonomy":"product_cat","parent":0,"meta":{"melior_seo_intro":"Ravitsemusneuvonta on henkil\u00f6kohtainen tapaaminen, jossa asiantuntija k\u00e4y l\u00e4pi ruokailutottumukset, p\u00e4iv\u00e4rytmin ja tavoitteet sek\u00e4 laatii yksil\u00f6lliset suositukset ja toimintasuunnitelman. Melior Clinicsiss\u00e4 Tallinnassa on tarjolla yksitt\u00e4isi\u00e4 konsultaatioita sek\u00e4 ohjelmia el\u00e4m\u00e4ntapojen muuttamiseen, painonpudotuksen aloittamiseen ja vartalo- ja esteettisten hoitojen tueksi. Tarvittaessa asiantuntija suosittelee my\u00f6s laboratoriokokeita.","melior_seo_body":"<h2>Mit\u00e4 ravitsemusneuvonta on?<\/h2>\n<p>Ravitsemusneuvonnassa k\u00e4yd\u00e4\u00e4n asiantuntijan kanssa l\u00e4pi nykyiset ruokailutottumukset, el\u00e4m\u00e4ntavat, p\u00e4iv\u00e4rytmi ja terveydentila. Tavoite voi olla terveellisemm\u00e4t tavat, painonpudotus, vartalon muokkaus tai parempi olo. Painopiste ei ole lyhyess\u00e4 dieetiss\u00e4 vaan realistisissa muutoksissa, jotka sopivat arkeen ja pysyv\u00e4t pidemp\u00e4\u00e4n.<\/p>\n<p>Ohjelmiin kuuluvat my\u00f6s ruokap\u00e4iv\u00e4kirjan analyysi ja seurantatapaamiset, joissa katsotaan muutosten etenemist\u00e4 ja tarvittaessa tarkennetaan suunnitelmaa.<\/p>\n<h2>Ravitsemusneuvonta ja ohjelmat Melior Clinicsiss\u00e4<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/melior.ee\/fi\/palvelutuote\/ravitsemusneuvonta-melior-klinikalla\/\">Ravitsemusneuvonta<\/a> \u2013 ensimm\u00e4inen konsultaatio (60\u201390 minuuttia) ja seurantakonsultaatio (30\u201345 minuuttia).<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/melior.ee\/fi\/palvelutuote\/painonpudotuksen-aloituspaketti\/\">Painonpudotuksen \u201dAloituspaketti\u201d<\/a> \u2013 ensimm\u00e4inen konsultaatio, 3 seurantatapaamista, ruokap\u00e4iv\u00e4kirjan analyysi ja yksil\u00f6llinen toimintasuunnitelma.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/melior.ee\/fi\/palvelutuote\/elamantapamuutoksen-ohjelma\/\">El\u00e4m\u00e4ntapamuutosohjelma<\/a> \u2013 ensimm\u00e4inen konsultaatio, enint\u00e4\u00e4n 5 tapaamista, ruokap\u00e4iv\u00e4kirjan analyysi, tuki uusien tapojen omaksumiseen ja tavoitteiden seuranta.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/melior.ee\/fi\/palvelutuote\/vartalonmuokkauksen-tukiohjelma\/\">Vartalonmuokkauksen tukiohjelma<\/a> \u2013 ensimm\u00e4inen konsultaatio, 5 tapaamista, yksil\u00f6lliset ravitsemussuositukset ja yhteisty\u00f6 klinikan muiden asiantuntijoiden kanssa.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/melior.ee\/fi\/hinnat\/\">Hinnat<\/a> \u2013 kaikkien palvelujen hinnasto.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Miten neuvonta etenee?<\/h2>\n<p>Ensimm\u00e4isell\u00e4 tapaamisella asiantuntija kartoittaa tavoitteet, analysoi ruokavalion ja el\u00e4m\u00e4ntavat sek\u00e4 laatii yksil\u00f6lliset suositukset ja toimintasuunnitelman. Tarvittaessa h\u00e4n suosittelee laboratoriokokeita esimerkiksi vitamiinien, kivenn\u00e4isaineiden, verensokerin, kolesterolin tai hormonien arvioimiseksi. Niist\u00e4 kerrotaan tarkemmin kategoriassa <a href=\"https:\/\/melior.ee\/fi\/kategoriat\/analyysit-ja-tutkimukset\/\">Analyysit ja tutkimukset<\/a>.<\/p>\n<p>Seurantakonsultaatiossa k\u00e4yd\u00e4\u00e4n l\u00e4pi tulokset, tarkennetaan suunnitelmaa ja keskustellaan siit\u00e4, mik\u00e4 on toiminut arjessa. Vartalonmuokkauksen tukiohjelma on tarkoitettu asiakkaille, jotka k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t tai suunnittelevat EMS-lihasstimulaatiota, kryolipolyysi\u00e4, <a href=\"https:\/\/melior.ee\/fi\/kategoriat\/hifu-smas-lifting-fi\/\">HIFU-vartalohoitoja<\/a>, lymfa- ja selluliittihierontaa tai infuusiohoitoja. Tarvittaessa asiantuntija tekee yhteisty\u00f6t\u00e4 klinikan muiden asiantuntijoiden kanssa.<\/p>\n<h2>Kenelle neuvonta ei sovi ja mit\u00e4 on hyv\u00e4 tiet\u00e4\u00e4?<\/h2>\n<p>Ravitsemusneuvonta ei ole sairauden hoitoa. Pitk\u00e4aikaissairauden (esimerkiksi diabetes, munuais-, maksa- tai ruoansulatuskanavan sairaus), sy\u00f6mish\u00e4iri\u00f6n, raskauden tai imetyksen yhteydess\u00e4 tavoitteet k\u00e4yd\u00e4\u00e4n konsultaatiossa l\u00e4pi erikseen. L\u00e4\u00e4k\u00e4rin m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4mi\u00e4 ruokavalioita ja l\u00e4\u00e4kkeit\u00e4 ei muuteta ilman h\u00e4nen neuvoaan. Lopullisen p\u00e4\u00e4t\u00f6ksen siit\u00e4, sopiiko neuvonta ja miss\u00e4 muodossa, tekee asiantuntija konsultaatiossa.<\/p>\n<h2>Konsultaation j\u00e4lkeen<\/h2>\n<p>Ensimm\u00e4isen tapaamisen j\u00e4lkeen k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 on henkil\u00f6kohtainen toimintasuunnitelma. Ohjelmissa pidet\u00e4\u00e4n ruokap\u00e4iv\u00e4kirjaa, jonka asiantuntija analysoi, ja suunnitelmaa tarkennetaan seurantatapaamisissa. Muutosten tahti riippuu tavoitteesta, terveydest\u00e4 ja siit\u00e4, miten suunnitelma sopii arkeen, joten tietty\u00e4 kilom\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 ei luvata etuk\u00e4teen.<\/p>\n<h2>Usein kysytty\u00e4<\/h2>\n<h3>Kuinka kauan ravitsemusneuvonta kest\u00e4\u00e4?<\/h3>\n<p>Ensimm\u00e4inen konsultaatio kest\u00e4\u00e4 60\u201390 minuuttia ja seurantakonsultaatio 30\u201345 minuuttia.<\/p>\n<h3>Mit\u00e4 eroa ohjelmilla on?<\/h3>\n<p>Painonpudotuksen aloituspaketti on lyhyempi alku: ensimm\u00e4inen konsultaatio ja 3 tapaamista. El\u00e4m\u00e4ntapamuutosohjelmassa on enint\u00e4\u00e4n 5 tapaamista ja painopiste pysyviss\u00e4 tavoissa. Vartalonmuokkauksen tukiohjelma liittyy klinikan vartalo- ja esteettisiin hoitoihin, ja siin\u00e4 on 5 tapaamista.<\/p>\n<h3>Tarvitaanko laboratoriokokeita?<\/h3>\n<p>Ei aina. Asiantuntija suosittelee niit\u00e4, kun ne auttavat arvioimaan elimist\u00f6n tarpeita tarkemmin.<\/p>\n<h3>Paljonko painoa voi pudottaa?<\/h3>\n<p>Sit\u00e4 ei voi sanoa etuk\u00e4teen. Painon muutos riippuu l\u00e4ht\u00f6tilanteesta, terveydest\u00e4, liikunnasta ja tavoista. Tavoitteena on terveellinen ja pysyv\u00e4 muutos eik\u00e4 pikadieetti.<\/p>\n<p>Palvelun tarjoaa Melior Clinics (Star Company O\u00dc, Viron terveysviraston (Terviseamet) toimilupa L04198), Liivalaia 53, Tallinna, Stockmannin tavaratalo, 5. kerros.<\/p>"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/melior.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat\/3805","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/melior.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat"}],"about":[{"href":"https:\/\/melior.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/product_cat"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/melior.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/product?product_cat=3805"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}