Консультации по питанию

Что такое консультация по питанию

Вместе со специалистом разбирают текущие пищевые привычки, образ жизни, режим дня и состояние здоровья. Цель может быть разной: сформировать более здоровые привычки, снизить вес, скорректировать фигуру или улучшить самочувствие. Упор не на короткую диету, а на реалистичные изменения, которые можно встроить в обычную жизнь и сохранить надолго.

В программах к этому добавляются анализ дневника питания и повторные встречи, на которых смотрят, как идут изменения, и при необходимости корректируют план.

Какие консультации и программы есть в Melior Clinics

• Консультация по питанию — первичная консультация (60–90 минут) и повторная (30–45 минут).
• «Стартовый пакет» для снижения веса — первичная консультация, 3 повторные встречи, анализ дневника питания и индивидуальный план действий.
• Программа «Изменение образа жизни» — первичная консультация, до 5 встреч, анализ дневника питания, поддержка в формировании привычек и отслеживание целей.
• Программа поддержки для коррекции фигуры — первичная консультация, 5 встреч, индивидуальные рекомендации по питанию и работа вместе с другими специалистами клиники.
• Цены — прайс-лист всех услуг.

Как проходит консультация

На первой встрече специалист уточняет цели, анализирует питание и образ жизни и составляет персональные рекомендации и план действий. При необходимости он рекомендует лабораторные анализы — например, на витамины, минералы, сахар крови, холестерин или гормоны. Подробнее о них — в разделе Анализы и тесты.

На повторной консультации обсуждают результаты, корректируют план и разбирают, что сработало в обычной жизни. Программа поддержки для коррекции фигуры рассчитана на тех, кто проходит или планирует ЭМС-стимуляцию мышц, криолиполиз, HIFU для тела, лимфодренажный и антицеллюлитный массаж или инфузионную терапию. При необходимости специалист работает вместе с другими специалистами клиники.

Кому консультация не подходит и что учесть

Консультация по питанию — не лечение болезни. При хронических заболеваниях (например, диабете, болезнях почек, печени или органов пищеварения), расстройстве пищевого поведения, беременности или кормлении грудью цели отдельно обсуждают на консультации. Диету и лекарства, назначенные лечащим врачом, без его совета не меняют. Окончательное решение о том, подходит ли консультация и в каком формате, принимает специалист на консультации.

После консультации

После первой встречи на руках персональный план действий. В программах ведут дневник питания, который анализирует специалист, а на повторных встречах план уточняют. Темп изменений зависит от цели, здоровья и того, насколько план вписывается в обычную жизнь, поэтому конкретное число килограммов заранее не обещают.

Частые вопросы

Сколько длится консультация по питанию?

Первичная — 60–90 минут, повторная — 30–45 минут.

Чем отличаются программы?

Стартовый пакет для снижения веса — короткое начало: первичная консультация и 3 встречи. В программе «Изменение образа жизни» до 5 встреч и акцент на устойчивых привычках. Программа поддержки для коррекции фигуры связана с процедурами для тела и эстетическими процедурами клиники и включает 5 встреч.

Нужны ли анализы?

Не всегда. Специалист рекомендует их, если они помогут точнее оценить потребности организма.

На сколько килограммов можно похудеть?

Заранее сказать нельзя. Изменение веса зависит от исходной точки, здоровья, движения и привычек. Цель — здоровое и устойчивое изменение, а не быстрая диета.

Услугу оказывает Melior Clinics (Star Company OÜ, лицензия Департамента здоровья Эстонии L04198), Liivalaia 53, Таллин, универмаг Stockmann, 5-й этаж.