Description

Indian head massage is a traditional Ayurvedic therapy that focuses on the head, neck, shoulders, and upper back. This relaxing and stress-relieving massage stimulates circulation, improves mental clarity, and helps balance the body's energy flows. It is performed in a seated or lying position, using gentle strokes, pressure points, and circular movements to release tension and promote overall well-being.

Main Benefits:

• Reduction of stress and anxiety Aitab lõõgastuda ja leevendada stressi, ärevust ning pingepeavalu.
• Stimulation of blood circulation and lymphatic flow: Parandab verevoolu peas ja kaelas, mis aitab toksiine kehast välja viia ja hapnikuga rikastatud verd ajju viia.
• Relief of muscle tension and pain: Vabastab pingeid kaela- ja õlalihastes, mis sageli tekivad pikast istumisest või stressist.
• Juuste ja peanaha tervise parandamine: Stimuleerib peanaha vereringet, mis võib soodustada juuste kasvu ja parandada juuste üldist tervist.
• Vaimse selguse ja keskendumisvõime parandamine: Rahustab meeli ja aitab parandada vaimset fookust ja selgust.

Indications:

• Stress ja ärevus
• Pingepeavalu ja migreen
• Kaela- ja õlavalu
• Väsimus ja vaimne kurnatus
• Juuste ja peanaha probleemid

Contraindications:

• Ägedad peanaha või nahainfektsioonid
• Hiljutised vigastused kaela- või õlapiirkonnas
• Tõsised südame-veresoonkonna probleemid
• Kõrge vererõhk (konsulteerida arstiga)
• Äge migreen

Recommended duration of the procedure:

• Short session: 30 minutit. Ideaalne kiireks lõõgastumiseks ja stressi leevendamiseks tööpäeva keskel.
• 60 minutes. A comprehensive treatment that includes deep relaxation and tension release.