Kirjeldus
India peamassaaž on traditsiooniline ajurveeda teraapia, mis keskendub pea, kaela, õlgade ja ülaselja piirkondadele. See lõõgastav ja stressi leevendav massaaž stimuleerib vereringet, parandab vaimset selgust ja aitab tasakaalustada keha energiavoogusid. Massaaži tehakse istuvas või lamavas asendis, kasutades õrnaid lööke, survepunkte ja ringjaid liigutusi, et vabastada pingeid ning edendada üldist heaolu.
Peamised eelised:
- Stressi ja ärevuse vähendamine: Aitab lõõgastuda ja leevendada stressi, ärevust ning pingepeavalu.
- Vereringe ja lümfiringe stimuleerimine: Parandab verevoolu peas ja kaelas, mis aitab toksiine kehast välja viia ja hapnikuga rikastatud verd ajju viia.
- Lihaspingete leevendamine: Vabastab pingeid kaela- ja õlalihastes, mis sageli tekivad pikast istumisest või stressist.
- Juuste ja peanaha tervise parandamine: Stimuleerib peanaha vereringet, mis võib soodustada juuste kasvu ja parandada juuste üldist tervist.
- Vaimse selguse ja keskendumisvõime parandamine: Rahustab meeli ja aitab parandada vaimset fookust ja selgust.
Näidustused:
- Stress ja ärevus
- Pingepeavalu ja migreen
- Kaela- ja õlavalu
- Väsimus ja vaimne kurnatus
- Juuste ja peanaha probleemid
Vastunäidustused:
- Ägedad peanaha või nahainfektsioonid
- Hiljutised vigastused kaela- või õlapiirkonnas
- Tõsised südame-veresoonkonna probleemid
- Kõrge vererõhk (konsulteerida arstiga)
- Äge migreen
Soovituslik protseduuri kestvus:
- Lühike seanss: 30 minutit. Ideaalne kiireks lõõgastumiseks ja stressi leevendamiseks tööpäeva keskel.
- Täispikk seanss: 60 minutit. Põhjalik hooldus, mis hõlmab süvitsi minevat lõdvestust ja pingete vabastamist.
